Fit健身

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Fit健身是一款能够根据个人体质定制运动与膳食计划的科学运动指导软件，能够解决大家在家锻炼动作不标准以及经常盲目节食导致身体受损的痛点，通过全方位真人教学和纠错体系带你快速避开运动误区，帮你轻轻松松练出好身材，非常推荐大家尝试在本站下载。

新手训练指南

初次打开需要进行个人体态指数和减脂塑形方向的测试，后台会依据这些信息制作前四个星期的运动跟吃方案。

每天依照既定方案配合示范视频进行练习，从不同方位观察标准姿势，同时把每一次的汗水付出记录下来。

隔段时间去研究一下运动数据汇总，参考专业人士给出的修正策略来改进后续流程，以此让改变更显著。

Fit健身特色

启动即练

指尖轻点快速进入状态。

智能纠错

摄像头捕捉不规范动作。

运行流畅

适配各类机型无卡顿。

白领适用

修复闪退让运动更连贯。

Fit健身功能

量体裁衣

解决盲目跟练无效果问题

动作拆解

改善错误发力致伤状况

精准食谱

搞定减肥期间挨饿难题

推荐理由

科学编排

每一组动作都经过运动力学验证。

数据可视化

用直观的图表呈现身体细微变化。

社群激励

和小伙伴互相督促告别孤单坚持。

无网可用

离线下载后在户外随时随地跟练。

更新日志

修复已知异常闪退

提升视频播放流畅度

优化动作识别灵敏度

相关问题

怎样定制个人健身方案

首先在首次登录时输入准确的身高体重，选择你期望达到的身形效果，系统就会结合后台的精密计算，为你推荐一份包含无氧和有氧的综合周期计划。

减脂期间吃什么比较好

配套的膳食推荐会列出详细的食材克数以及热量配比，你只需要参考菜单进行一日三餐的准备，也能根据自己的喜好在食材库里进行同等热量替换。

动作做错了有人纠正吗

可以通过拍摄自己的锻炼短视频上传到社区中，会有常驻的职业健身指导员进行在线点评，指出发力点错误并给出改进示范，帮助提升锻炼成效。

没有网能看着视频练吗

完全可以，推荐在连接无线网时，提前把需要练习的整套课程缓存到本地设备中，之后即使在公园或者信号不佳的地方，也能照常播放教学。