戒

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戒是一款专注于时间管理与专注力提升的移动软件，通过整合番茄工作法、强制锁机与任务打卡等核心功能，帮助用户有效减少手机使用时间，培养自律习惯，从而提升工作与学习效率。

软件特色

强制锁机隔离干扰

番茄钟结合白噪音

任务打卡追踪进度

软件优势

执行机制更彻底

相较于普通计时工具，其锁机功能能更彻底地阻断外界干扰。

专注体验更沉浸

内置的视觉元素与听觉辅助，营造了优于同类产品的沉浸式专注环境。

目标管理更直观

将任务打卡与时间统计结合，使自律成果可视化，激励效果更明显。

使用教程

在软件内创建待办任务清单，设定预计完成的番茄钟数量。

开启专注模式后，选择白噪音背景，系统将自动开始倒计时并锁定屏幕。

每个番茄钟结束后有短暂休息，完成既定任务后可进行打卡记录。

相关问题

锁机时能否接听电话？

在专注模式中，来电等紧急通知通常会被允许通过，具体设置可在软件的通知管理中进行调整，以确保不影响重要通讯。

数据能否多设备同步？

支持通过账户登录实现数据云端同步，您在不同设备上的任务进度与专注记录可以实时保持一致。

如何自定义番茄钟时长？

在设置菜单中找到番茄钟设置，即可根据个人习惯自由调整专注时长与休息时长，灵活适配不同场景需求。

专注记录丢失怎么办？

请检查网络连接并尝试重新登录账户同步数据。如问题持续，可联系本站客服获取进一步的技术支持与数据恢复帮助。